A Saúde Emocional em tempos de COVID-19
Queridos amigos, os tempos que correm permitem-nos afirmar que o período mais grave da COVID-19 já passou, deixou um rastro de milhares de mortes, muita dor e sofrimento em tantas famílias. Continuamos a lutar contra este maldito vírus que se instalou nas nossas vidas e a transformou para sempre. O número de novos infectados é, ainda elevado. Porém, já se começam a ouvir notícias da chegada da vacina e melhorias nos tratamentos... não tarda encontraremos um antídoto eficaz.
As nossas vidas jamais serão como antes, muitas coisas se passaram... imprimiram marcas inesquecíveis na nossa história, nos nossos hábitos, na maneira como nos relacionarmos e modo de estar na vida. As primeiras sequelas da COVID-19 começam agora a emergir: a angústia, o medo, o stress, a ansiedade.... Este é momento certo para falarmos de Saúde Emocional, de implementarmos medidas e recursos que ajudam no reequilíbrio do nosso bem estar emocional.
A Vozes Amigas de Esperança (VOADES) tem vindo a detetar problemas do impacto da COVID-19 na saúde emocional das pessoas que, sem dúvida, irá perdurar nos próximos anos. A vida continua e agora, mais do que nunca, dispôr de uma boa saúde emocional é fundamental. As associações que trabalham no terreno com pessoas em situação de crise ou fragilidade emocional, conscientes desta problemática, sabem que a curto/médio prazo os casos de stress, depressão, ansiedade, distúrbios do sono, ... irão aumentar exponencialmente. Um estudo realizado pela Fundação AGEAS demonstrou que 34% dos cidadãos envolvidos neste estudo afirmam que sentir-se emocionalmente "mal" ou "muito mal" face a 8% que reconheciam estar nessa situação antes da pandemia. Temos de nos preparar.
Na Vozes Amigas da Esperança (VOADES) disponibilizamos um serviço de apoio emocional através da linha 222 030 707 a todos/as o que necessitem, este apoio é gratuito, confidencial e permanente (365 dias por ano). Além disso, estamos a preparar novos projectos e actividades, fique atento/a para breve há novidades. Começa outra batalha contra a COVID-19: O Cuidar da Saúde Emocional.
Até breve!
Decida ser feliz!