A VOADES – Vozes Amigas de Esperança  volta a promover, no Porto, uma nova edição do Curso de Crescimento Pessoal  — um convite a olhar para dentro, fortalecer recursos internos e desenvolver competências úteis para a vida, com impacto real no bem-estar emocional. O que é o Crescimento Pessoal? O crescimento pessoal é um processo contínuo de desenvolvimento interior. Mais do que “melhorar”, é conhecer-se melhor , viver com mais consciência e construir um caminho mais alinhado

Em breve, a VOADES – Vozes Amigas de Esperança dá início a um novo curso em formato online, dedicado a um tema tão essencial quanto transformador: “O Sentido da Vida” . Um percurso pensado para quem sente vontade de parar, olhar para dentro e reencontrar direcção, com mais clareza, liberdade e esperança. Afinal, o que é “o sentido da vida”? O sentido da vida não é uma resposta pronta nem algo “lá fora”. É, muitas vezes, uma construção pessoal que nasce do modo como escolhem

No fim de semana de 23 a 25 de janeiro , a VOADES – Vozes Amigas de Esperança  voltou a abrir as portas da sua sede, no Porto , para mais uma edição presencial do curso “Conhecimento de Si Mesmo” . Foram dias intensos, vividos com ritmo, profundidade e, acima de tudo, com aquela alegria muito própria de quem se reencontra: a alegria de descobrir qualidades, forças e recursos internos  que, por vezes, estão lá há muito tempo… apenas à espera de serem reconhecidos. Um percurso

Estamos a dar os primeiros passos no novo ano de 2026. É tempo de definirmos objetivos e bons propósitos para o ano que agora começa. Talvez noutros anos tenhas feito o mesmo e, ainda assim, não tenha resultado. Os bons propósitos transformaram-se em frustração e sensação de impotência. Já te perguntaste o que poderá ter falhado? Muitas vezes, o que falha não são as nossas boas intenções, mas sim a estratégia que usamos para as concretizar. Por isso, na Vozes Amigas de Espera

Quando leiam este post, muitos de vocês já estarão a desfrutar de umas merecidas férias, inclusive alguns, talvez, já as estejam a...

No próximo dia 5 de Agosto, pelo terceiro ano consecutivo, VOADES-Portugal, convida-lhes a participar na nossa ESCOLA DE VERÃO ON-LINE DE...

No passado dia 9 de Julho realizou-se, com grande sucesso, o Workshop on-line "Compreender para Apoiar", sobre perturbações mentais. Com...