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Crescendo em Família
Este é um dos grandes desafios da exigente vida contemporânea. Venha conhecer a nossa proposta para uma parentalidade positiva e sã. Toda a sua família vai agradecer! (saiba mais)
Assertividade e Relações Humanas
Construir relações saudáveis e mutuamente gratificantes é possível, através de uma comunicação afirmativa e respeituosa. (saiba mais)
CURSOS DE PROMOÇÃO DA SAÚDE EMOCIONAL
Os Cursos de Promoção da Saúde Emocional do Telefone da Esperança são direcionados a todos aqueles que queiram conquistar níveis superiores de bem-estar, felicidade e realização pessoais. São constituidos por um fim de semana de formação intensiva seguido de sessões semanais de aprofundamento em grupo pequeno.
Conheça as nossas propostas:
Autonomia Afetiva
A dependência afetiva causa um profundo mal-estar e destrói muitas relações. Aprenda a compreender este fenómeno e a conquistar a sua autonomia na relação com os outros.
(saiba mais)
Pensa bem para te Sentires melhor
A saúde emocional está diretamente relacionada com a qualidade dos nossos pensamentos. Aprenda a gerir os seus pensamentos e, consequentemente, as suas emoções.
(saiba mais)
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