Curso "Pensa bem para te Sentires melhor"

 

 

A nossa qualidade de vida emocional é em grande medida o resultado dos diálogos internos que temos, os quais têm por base as nossas crenças sobre nós próprios, sobre os outros e sobre a vida. É por isso importante que desenvolvamos um sistema de crenças empoderador, que nos permita viver de forma plena e cultivar a felicidade.

 

É essa, precisamente, a proposta de base deste curso.

 

Objetivos

  • Reconhecer o diálogo interior e identificar os pensamentos condicionantes, substituindo-os por outros pensamentos que sejam construtivos e saudáveis;

  • Aprender técnicas de gestão do diálogo interior;

  • Aumentar o seu equilíbrio e autocontrolo emocional;

  • Melhorar a qualidade das relações intra e interpessoais.

 

Metodologia

  • Formação teórico-prática com componente experiencial;

  • Exercícios de sensibilização;

  • Grupos de diálogo;

  • Leituras recomendadas.

 

Duração

O curso é constituído por um fim de semana e 6 sessões de aprofundamento, de duas horas cada, com periodicidade semanal.

 

Data e Horário

Por favor, consulte a data da próxima edição deste curso na nossa AGENDA.

 

Local

Sede do Telefone da Esperança, na Rua Duque de Loulé, Porto.

 

Contribuição
40€/pessoa.

 

Inscrição

1. Preencha o formulário online, aqui;

2. Faça a transferência bancária para:

       NIB:  0010 0000 41841920001 06   ou  IBAN:  PT 50 0010 0000 41841920001 06;

3. Envie a respectiva cópia do comprovativo de pagamento para porto@voades.org.

Nota: A inscrição será validada por email apenas após cumpridos os 3 passos acima. Isto é, não se farão reservas de lugar caso algum dos passos referidos não se tenha verificado. Uma vez paga a reserva de inscrição, não serão devolvidos os valores, exceto por causa maior e devidamente justificada.

" Se falares a um homem numa linguagem que ele compreenda, a tua mensagem entra na sua cabeça. Se lhe falares na sua própria linguagem, a tua mensagem entra-lhe directamente no coração." (Nelson Mandela)

 

 

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