Grupo de Auto-estima

     A auto-estima é uma componente fundamental da nossa vida. Cuidar dela, curá-la e ajudá-la a crescer são tarefas que podemos levar a cabo todos os dias, assim melhorando o nosso bem-estar e os das pessoas que nos são queridas.

    Só uma pessoa com uma auto-estima saudável pode ajudar outras pessoas a curar e fortalecer a sua auto-estima.

     Neste grupo, os participantes receberão ferramentas práticas para descobrir e reforçar as suas qualidades mais significativas e para aprender a exercitar e fortalecer a sua auto-estima.

Objectivos

  • Definir o conceito de Auto-estima;

  • Tomar consciência do processo de criação da auto-imagem;

  • Detectar erros de pensamento em que se baseiam as acções inadequadas; 

  • Encontrar novas maneiras de actuar (de forma mais adequada) e colocá-las em prática;

  • Solucionar problemas de relação consigo e com os demais.

Duração e Estrutura

O curso consiste em 9 sessões com periodicidade semanal, de 2 horas cada.

Metodologia

Percurso de reflexão, partilha e vivência de grupo (grupos de 7 a 10 pessoas, orientado por um coordenador), com entrega de documentos de estudo para trabalhar em casa, durante a semana, tendo por base exercícios de aprofundamento. 

 

Data e Horário

Por favor, consulte a data a próxima edição deste curso na nossa AGENDA.

Local

Sede da Voades.

Contribuição
30€/pessoa

Inscrição

1. Preencha o formulário online, aqui;

2. Faça a transferência bancária para:

       NIB:  0010 0000 41841920001 06   ou  IBAN:  PT 50 0010 0000 41841920001 06;

3. Envie a respectiva cópia do comprovativo de pagamento para porto@voades.org.

Nota: A inscrição será validada por email apenas após cumpridos os 3 passos acima. Isto é, não se farão reservas de lugar caso algum dos passos referidos não se tenha verificado. Uma vez paga a reserva de inscrição, não serão devolvidos os valores, exceto por causa maior e devidamente justificada.

"A alegria não se encontra nas coisas. Encontra-se dentro de nós."

(Richard Wagner)

Testemunhos de participantes de edições anteriores

 

 

"O curso permitiu entender o meu caminho já traçado/iniciado. Ajudou a conhecer-me a mim mesma e os outros. Sinto que comecei a "crescer"!"

                                                                                 

"As partilhas que são geradas nos momentos de trabalho levam a uma enorme reflexão e à compreensão de que não somos os únicos com sentimentos destrutivos."

                                             

"É muito bom perceber que apesar dos erros somos "essencialmente bons" e que é inevitável a fatalidade de ser apenas Humano. "                                                                                                                        

"Vale a pena fazer, é uma boa aprendizagem."

© 2007 VOADES - Vozes Amigas de Esperança Portugal

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