Grupo "Aprendendo a Viver"

 

 

A qualidade da nossa vida está diretamente dependente da qualidade dos nossos pensamentos. Logo, se formos capazes de escolher os pensamentos que nos habitam, conseguiremos atingir níveis mais positivos de satisfação e bem-estar. Na verdade, não há limite para o que é possível fazermos se programarmos adequadamente a nossa mente.

 

Estes pressupostos dão o mote a esta proposta formativa que proporciona ao participantes um conjunto de ferramentas e competências para a construção ou consolidação da sua felicidade.

 

Objetivos

  • Aprender a lidar com as preocupações

  • Aprender a gerir emoções condicionantes (raiva, rancor)

  • Aprender a reestruturar os pensamentos negativos substituindo-os por pensamentos construtivos

  • Aprender a relacionarmo-nos com os demais numa lógica de autonomia

 

Duração e Estrutura

O curso consiste em 9 sessões com periodicidade semanail, de 2 horas cada.

 

Metodologia

Percurso de reflexão, partilha e vivência grupal (grupo de 7 a 10 pessoas, orientado por um coordenador), com entrega de documentos de estudo para trabalhar em casa, durante a semana, tendo por base exercícios de aprofundamento. 

 

Data e Horário

Por favor, consulte a data da próxima edição deste curso na nossa AGENDA.

 

Local

Sede do Telefone da Esperança.

 

Contribuição
20€/pessoa

 

Inscrição

1. Preencha o formulário online, aqui;

2. Faça a transferência bancária para:

       NIB:  0010 0000 41841920001 06   ou  IBAN:  PT 50 0010 0000 41841920001 06;

3. Envie a respectiva cópia do comprovativo de pagamento para porto@voades.org.

Nota: A inscrição será validada por email apenas após cumpridos os 3 passos acima. Isto é, não se farão reservas de lugar caso algum dos passos referidos não se tenha verificado. Uma vez paga a reserva de inscrição, não serão devolvidos os valores, exceto por causa maior e devidamente justificada.

"A alegria não se encontra nas coisas. Encontra-se dentro de nós."

(Richard Wagner)

Testemunhos de edições anteriores

 

 

"Um curso que ajuda a abrir caminhos para uma maior autenticidade do ”eu", sobretudo pela partilha de experiências/mudanças que promove "nos" e "entre os" participantes."

 

"O curso Aprender a Viver foi como uma janela que se abriu. Uma oportunidade de crescimento. Investir em mim é o melhor investimento. Estou grata ao TE pela oportunidade."

     

"Vale a pena. A vida merece que seja vivida de uma maneira mais feliz, por isso vai aprender a viver."                                                                                                                                                                             

"Se estás aberto à mudança aceita o desafio. Mas cuidado, podes-te assustar contigo ou com as realidades de que andaste a fugir uma vida inteira. "

                                                                               

"Excelente, recomendaria pelo impacto que tem na nossa vida, no dia-a-dia."

                                   

"O curso ajuda a viver a vida com qualidade, com autenticidade e sentido livre pela arte de viver, e pelo bem que a vida nos dá na nossa vida concreta."         

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