II EDIÇÃO DA ESCOLA DE SAÚDE EMOCIONAL ONLINE DE VOADES PORTUGAL
O verão é uma época estupenda para descansar dos nossos trabalhos e rotinas quotidianas. Um merecido descanso é sempre uma necessidade, não um privilégio. Por isso, no verão aproveitamos para viajar, ir à praia, estar mais tempo com a família, ler ou simplesmente não fazer nada. A nossa saúde física agradece-lhe para estarmos mais fortes quando voltarmos às nossas rotinas e trabalhos. Mas às vezes ocorre que voltamos das férias mais cansados do que antes, sem motivação para seguir adiante, estressados. São sintomas de que algo não está bem. Possivelmente negligenciamos nossa Saúde Emocional e isso afeta-nos.
Por isso, em Vozes Amigas de Esperança de Portugal iniciamos no verão passado uma nova atividade: A Escola de Verão Online de Saúde Emocional. E dado o sucesso e acolhimento da Edição anterior, neste ano voltamos a realizá-la. Cuidar da nossa saúde Emocional é tão importante como cuidar do nosso corpo. Assim estaremos em melhores condições para enfrentar os desafios que nos esperam após as férias.
Uma atividade fácil de realizar, pois podemos fazê-la desde a nossa própria casa ou local de férias, pois é online, com conteúdos adaptados sem dificuldade, mas que sejam eminentemente práticos. Para isso elegemos 4 temas que constatámos são os mais procurados pelos nossos utentes através da Linha de Apoio:
Aprender a Viver com Auto-Estima,
Aprender a Pensar,
Aprender a Amar e
Aprender a controlar o stress.
Estes 4 temas serão dados em 4 módulos separados uns de outros, durante quatro semanas de Agosto, em sessões de 2 horas de duração. Podem-se realizar os quatro módulos ou apenas alguns por separado, conforme o interesse da cada participante.
Todos os interessados deverão inscrever-se nesta atividade. Pode faze-lo AQUI
Para mais informações podem-nos enviar as vossa perguntas através do e-mail porto@voades.org ou por whatsapp no nº 960 460 446. Os lugares são limitados.
Feliz verão com Saúde Emocional!