Menu para celebrar o Natal com saúde emocional


Queridos amigos e amigas da Vozes Amigas de Esperança está aberta a época oficial dos encontros em família/amigos, do convívio e da boa mesa. A Equipa de voluntários/as da VOADES- Portugal deseja a todos/as umas festas felizes. Sugerimos, com muito carinho, que não deixe de cuidar de si nem da sua saúde emocional nesta época dourada. Tome nota das nossas sugestões/dicas para a sua ementa de Natal.

  • Entradas variadas, recheadas de respirações profundas, relaxamento, muito carinho, muito afecto e resmas de ternura.

  • Primeiro Parto: bacalhau salpicado com ingredientes que incluem emoções positivas, muita alegria, boas vibrações, satisfação e orgulho por estar junto e em união. Este prato principal fica ainda mais rico se for acompanhado com um molho de gargalhadas, luz, abraços e cânticos de natal.

  • Segundo Prato: Peru assado no forno. Para que este peru se torne ainda mais saboroso deve ser bem temperado com recordações agradáveis que sejam da autoria de todos os presentes e memórias dos que já não estão. Convém não esquecer de adicionar uma pitada de ilusão, magia, esperança e pensamentos positivos.

  • Sobremesa: doces variados cujo os principais ingredientes devem ser o sentido de responsabilidade, compromisso e uma grande motivação para lutar contra todas as nossas fraquezas de modo a transformar as emoções negativas em emoções positivas carregadas de optimismo. A esta lista podemos também acrescentar umas rabanadas que nos ajudam a solucionar os problemas (e não a cria-los), regadas com uma calda de açúcar que, magicamente, conseguem tirar o melhor de nós mesmos e dos que nos rodeiam.

  • Durante o café e os aperitivos para tornar o ambiente ainda mais especial, não há nada melhor do que apreciar e agradecer o calor que sai do nosso coração porque estamos junto dos nossos a partilhar, afecto, beijos, abraços, carinho e amor incondicional.

Na VOADES, no final, agradecemos a refeição e fazemos um brinde a todos os que sofrem e se sentem sós todos os dias do ano. Esses são os nossos convidados principais. São os que dão sentido ao nosso Natal e preenchem as nossas vidas de empatia, solidariedade e felicidade. Felicidade de dar sem pedir nada em troca. Um brinde a todos eles/as!! Feliz Natal!!!


Até breve!

Decida ser Feliz



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