Deseja aprender a despreocupar-se? Vozes Amigas de Esperança pode ajudar!



Preocupamo-nos em excesso e muito mais do que queríamos e gostaríamos.

A preocupação exagerada pode, por vezes, implementar-se na nossa vida de tal forma que se converte num hábito difícil de contornar e que teimamos justificar com a crença de que assim somos mais responsáveis. Preocupar-se passa a ser uma arte. Não se trata de uma arte que nos ajuda a viver mais felizes, antes pelo contrário, trata-se de uma arte que nos pode vir a trazer alguns amargos de boca. Quando a Winston Churchill, durante a 2ª Guerra Mundial, perguntaram como vive as preocupações provocadas pelas suas tremendas responsabilidades ele respondeu: "Estou demasiado ocupado não tenho tempo para me preocupar."

Talvez as nossas mentes ociosas e distraídas justifiquem este costume. Porém, de qualquer das maneiras, o importante é tomar consciência do quão mal nos faz de modo a imprimir mudança nos nossos hábitos e comportamentos. O foco está em deixar de se preocupar com o que não pode mudar e começar a preocupar-se com as coisas que pode, efectivamente, alterar.

Este é o objectivo do Workshop que preparamos especialmente para si. Terá inicio no dia 12 de Julho (5ªfeira) na sede da VOADES- PORTO. Esta formação é composta por 3 sessões teórico-práticas, onde serão abordadas questões relacionadas com a problemática das preocupações excessivas e técnicas que irão ajudar a deixa-las para trás.

Porque estamos em período de férias de Verão, tivemos o cuidado de ajustar o número de sessões de acordo com a sua disponibilidade de tempo. Sabemos que é importante descansar e relaxar, no entanto, é importante aproveitar esse tempo para cuidarmos do nosso desenvolvimento pessoal.

Lembre-se que pode aproveitar as férias para adquirir competências que lhe permitam reajustar


as suas obrigações laborais e quotidianas e regressar ao trabalho em melhores condições físicas e emocionais.

Se está interessado/a em fazer esta formação pode informar-se AQUI.Inscreva-se temos todo o gosto em recebe-lo/a.


Um feliz verão a todos/as com Saúde Emocional!

Até breve!

Decida ser feliz!!

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